夏休み、新しい体験しませんか？
田中先生、中川先生、引地先生が挑戦しました☆ レポート：中川
ボールを使って、セルフマッサージから始まったクラス
腸腰筋が特に、汗が出てきてしまうほど痛かったです．．．
筋肉は柔らかく維持するべきですからね、普段の生活に早速取り入れていきたいです！
そしてどんどん進んでいくクラス
小島先生は優しい声のトーンで、分かりやすく説明してくれます！
簡単そうに見える動きが、実は結構キツイので驚きでした
インナーマッスル、かなり鍛えられている感じがします！
継続していけば、力になりそう
弱い筋肉の部位を知ることは、とても大切なことです
バランスのよい身体を作ることは、テクニック向上であり、怪我の予防にも！
インナーマッスルを鍛えることはいいことづくしです
それぞれの身体の状態に応じてクラスを進めてくれますので
どなたでも、安心して挑戦してくださいね
是非みなさんにオススメしたいです！
夏の間に、身体を改善してみませんか？
からだ改善ピラティス
水戸バレエ研究所 土浦教室 毎週火曜日 10:30-11:30（要予約）
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